10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я ПОНЯЛА ПОСЛЕ 11 ЛЕТ В ШКОЛЕ

Здравствуй, читатель.

Сегодня я хочу поделиться с вами 10 идеями, мыслями, которые могут помочь вам и о которых вы, возможно, не знали. Для кого-то мои советы не станут открытиями, но я заметила за собой, что стоит мне прочитать или услышать это от кого-то конкретного, прописные истины начинают иметь эффект. Приступим?

1. Нужно питаться. Насколько бы идея пропустить обед или ужин, потратить это время на учебу не казалась бы идеальной, кушать нужно правильно и во время. Поверьте, вам не захочется после иметь серьезные комплексные проблемы со здоровьем только потому, что прием пищи, по вашему мнению, занимал слишком много времени.
Чтобы успешно учиться, организму нужно топливо. Одним из источников является еда. Не гнушайтесь овощами, фруктами, кашами, они только выглядят не очень. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо. Но, прошу отметить, что перекус ставшей в последнее время популярной выпечкой или фаст-фудом нужно возвести в ранг табу. Они не дают необходимого количества калорий для полноценной работы, а только откладываются там, где не очень нужно. Был бы, конечно, идеальным ещё и отказ от шоколада и прочих сладостей, замена их сухофруктами, но тут уж вам решать. Да и иногда можно позволить себе побаловаться запретным.

2. Сон. Это второй слон, на котором зиждется успешная и продуктивная учёба. Попытка подготовиться за ночь к контрольной или экзамену не даст большого результата, лишь оставит вас без сил и сосредоточенности, которая так необходима. Нужно помнить про тайм-менеджмент, но об этом позднее.
Попробуйте определить, какое количество сна вам необходимо. Кому-то нужно много сна, а для кого-то пять часов являются прекрасной перезарядкой. Всё индивидуально.

3. Вода. Вот на этом слоне стоит буквально всё, не только похудание. Вода необходима нашему организму так же, как еда и сон. Буквально один глоток может помочь вам увеличить вашу внимательность. Не обязательно носить с собой литровую бутылку. На день хватит и маленькой, поллитровой. А если вам не нравится пить пустую воду, можно добавить туда лимон, например. Не только вкусно, но и полезно.

4. Расписание. Чтобы не лишать свой организм отдыха, имейте перед собой календарь. Я специально печатаю календарь на месяц, в который можно вписать работу, если известен заранее срок, книги к урокам литературы, важные личные мероприятия (дни рождения, походы к врачу и т.д.). Не стоит вечно полагаться на свою феноменальную память. Все мы люди, можем что-то забыть. Поэтому важно фиксировать важные для вас мероприятия. Бумага и Интернет помнят всё. Поэтому, если у вас нет возможности еженедельно заполнять календарь на бумаге и печатать его раз в месяц, можете воспользоваться онлайн-сервисами, хорошо, их сейчас много, можно найти то, что по душе именно вам.
Так же было бы неплохо обзавестись дневником или блокнотом, куда можно записывать домашнее задание и расписание занятий, но это всё на любителя. Хотя, как мне кажется, подобное дисциплинирует, так как нужно вести записи каждый день, после занятий.

5. Готовиться нужно заранее. Чаще всего о комплексных работах становиться известно минимум за неделю, поэтому уже сейчас, как только вы узнали о контрольной работе по химии (например), нужно начать готовиться: почитать внимательно учебник с карандашом в один день, просмотреть конспекты - в другой, на третий день - посмотреть разобранные на уроке задачи и вопросы в конце параграфов, ответить на них устно или на стикерах письменно, прорешать некоторые задания самостоятельно. И вот, уже не нужно судорожно в последние два дня писать километровые шпаргалки с надеждой на возможность списать.
Можно, конечно, написать то, что вообще в голову не лезет, но только чур я вам этого не говорила.

6. Выполнение домашнего задания может вам помочь. Звучит как совет Гермионы. Но это действительно так. Не обязательно делать всё идеально или сверх, особенно по тем предметам, которые вам точно не пригодятся (но никогда не говори: "Никогда"). Потом, если вдруг возникнет ситуация спорной оценки или просто нужно подтянуть средний балл, вы можете сдать одно из заданий, например. Или не получить внезапной двойки за невыполнение одного из них.

7. Устное задание тоже задание. Как часто вы не читали параграф, не отвечали устно на вопросы в конце и получали неудовлетворительную оценку? Карма. Чтобы в следующий раз не попасть под раздачу судьбы, прочитайте параграф, подчеркивая карандашом важную информацию, помечая, где можно найти ответы на вопросы. Это спасёт кучу времени и даст шанс, если учитель решит проверить вашу готовность.

8. Конспект параграфа. Не нужно конспектировать каждый учебник. Некоторые достаточно просто прочитать. Важно лишь записывать ключевую информацию только по тем предметам, с которыми у вас проблемы (или вы хотите доказать учителю, что достойны лучшей оценки). При подобной детальной работе над учебником вы включаете несколько типов памяти: визуальную и механическую. Идеальным, конечно, станет ещё прочтение полученных записей два-три раза, чтобы подключить ещё и аудиальную, но тут уж по желанию.
СОВЕТ: если учитель задал сделать опорный конспект параграфа, достаточно письменно ответить на вопросы для самопроверки в конце, так как они акцентируют внимание на действительно важной информации.  

9. Закладки. Это самое очевидное, но многие забывают про них. Это не займет много времени, чтобы отметить текущую страницу, и сэкономит в дальнейшем, когда придется искать нужную.

10. Чистый пенал и стол. Не ожидали? Но это просто жизненно необходимо. Ваше рабочее пространство должно быть в чистоте. Порядок на столе - порядок в голове. Так же необходимо иногда проверять пенал и сумку на наличие мусора: убрать закончившиеся ручки, заменить их на новые, почистить точилку, убрать бумажки и, самое главное, иногда стирать их.

Вот такой вот список получился. А чему научила школа/университет вас? Делитесь в комментариях.
Удачной недели,

Всегда ваша

-А.